Retrouvez une relation plus apaisée avec votre alimentation sur le long terme, sans régime ni culpabilité
Vous avez l'impression de perdre le contrôle face à la nourriture ? Vous alternez entre frustrations, compulsions alimentaires, culpabilité et régimes ?
J'accompagne les adultes, les adolescents et les enfants grâce à la diététique comportementale pour retrouver un équilibre durable, améliorer votre santé et vous sentir mieux dans votre corps comme dans votre assiette. Je prends aussi en charge certaines pathologies nécessitant une adaptation nutritionnelle.
Mes spécialités
Hyperphagie, Boulimie et Compulsions alimentaires
Vous ressentez une perte de contrôle face à certains aliments et les crises alimentaires prennent une place importante dans votre quotidien.
Difficultés avec le poids
-Vous souhaitez régulariser ou stabiliser votre poids sans passer par des régimes restrictifs à répétition qui entretiennent l'effet yoyo.
-Je prends également en charge les personnes souhaitant prendre du poids (notamment dans le cadre d'un cancer ou de dénutrition)
Relation compliquée à la nourriture
Vous culpabilisez après avoir mangé, pensez constamment à votre alimentation ou vivez difficilement votre image corporelle.
Diabète /Cholestérol
- Mettre en place une alimentation adaptée pour mieux gérer votre glycémie tout en conservant du plaisir à manger.- Adopter des habitudes alimentaires favorables à votre santé cardiovasculaire.
Diabète /Cholestérol
- Mettre en place une alimentation adaptée pour mieux gérer votre glycémie tout en conservant du plaisir à manger.- Adopter des habitudes alimentaires favorables à votre santé cardiovasculaire.
Insuffisance rénale
Bénéficier d'un accompagnement nutritionnel personnalisé selon les recommandations médicales.
Insuffisance rénale
Bénéficier d'un accompagnement nutritionnel personnalisé selon les recommandations médicales.
Alimentation de l'enfant et de l'adolescent
Accompagner votre enfant dans la construction d'une relation saine avec l'alimentation.
Alimentation de l'enfant et de l'adolescent
Accompagner votre enfant dans la construction d'une relation saine avec l'alimentation.
Pourquoi consulter une diététicienne nutritionniste ?
Parce qu'il est parfois difficile d'avancer seul(e)
Lorsqu'une difficulté alimentaire s'installe, les conseils trouvés sur internet ou les régimes à répétition ne suffisent pas toujours.
Consulter une diététicienne nutritionniste permet de bénéficier d'un accompagnement personnalisé prenant en compte votre santé, votre histoire, vos habitudes et votre quotidien.
Mon rôle n'est pas de vous imposer des règles strictes ou des restrictions inutiles.
Je vous aide à :
✔ Comprendre vos comportements alimentaires
✔ Retrouver des repères simples et adaptés
✔ Réduire les compulsions et les grignotages
✔ Améliorer votre relation à la nourriture
✔ Atteindre vos objectifs de santé de manière durable
✔ Retrouver confiance en vous
Chaque accompagnement est unique et construit selon vos besoins.
Marine Bramant
Je suis Marine Bramant, diététicienne‑nutritionniste à Thuir. J’accompagne les personnes qui se sentent en lutte avec leur poids ou avec la nourriture à retrouver une relation plus sereine à leur alimentation et à leur corps.
Au fil des consultations, j’ai constaté que les difficultés alimentaires ne se résument pas à ce que l’on mange. Elles sont souvent liées à nos émotions, à nos habitudes de vie, à notre histoire, au regard que l’on porte sur soi. C’est particulièrement vrai dans les troubles du comportement alimentaire comme l’hyperphagie ou la boulimie.
C’est pour cela que je me suis spécialisée en diététique comportementale. Mon approche va au‑delà des régimes et des conseils “tout faits” : nous travaillons ensemble sur vos sensations alimentaires, vos pensées autour de la nourriture, vos automatismes et vos besoins réels.
Mon objectif est de vous aider à réguler votre poids de façon durable, sans restriction excessive ni culpabilité, et à vous sentir progressivement plus libre et plus en confiance dans votre corps comme dans votre quotidien. Si vous vous reconnaissez dans ces difficultés, je serai heureuse de vous accompagner sur ce chemin.
Déroulement d'une séance
1. Première consultation
Nous prenons le temps d'échanger sur votre situation, vos habitudes alimentaires, vos difficultés et vos objectifs.
Cette première rencontre permet de comprendre votre fonctionnement et de définir ensemble les premières pistes de travail.
2. Consultations de suivi
Les rendez-vous de suivi permettent d'avancer progressivement, à votre rythme.
Nous analysons les difficultés rencontrées, les progrès réalisés et ajustons les stratégies mises en place selon vos besoins.
L'objectif est de construire des changements durables et compatibles avec votre quotidien.
3. Mon engagement
Vous accompagner avec bienveillance, sans jugement et sans régime restrictif, afin de vous aider à retrouver un équilibre durable.
Marine Bramant Diététicienne Nutritionniste
5/540 avis Google
Mimi Mimi
Merci beaucoup à Marine pour l'aide qu'elle m'apporte. Son approche est sensible et extrêmement bienveillante. Et elle me permet de construire une relation apaisée à l'alimentation avec pour horizon une santé de fer et une silhouette amincie et tonique.
Sand. L.M
Cela fait déjà quelques mois que marine me suis, et m'aide à atteindre mes objectifs. Adapter mes repas en fonction de mon travail aux horaires décalés, sans oublié perte de poids et sans se priver car j'aime trop manger 😋. Elle personnalisé en fonction de chaqu'un, chaque semaine nous avons des petits mots de réflexion qui motive et aide à avancer. Présente par message si on a des questions, dans idée recette pour chaque repas qui permet de varier et pour ma part m'aidé a remplacé la viande par d'autre produits sans perdre des apports nutritionnels indispensable. Je recommande vivement marine à 100%. Je peux enfin remettre des pantalons que ne mettez plus. Merci🤘😁
Francoise Yeste
Marine est à l’écoute et adapte le suivi à la personne. Très bonne thérapeute.
katy genestier
Dans le cadre d'un suivi pregreffe Marine s'est adaptée à mes besoins et à mon état psychologique afin d'appréhender au mieux la suite. Forte de conseils car très à l'écoute elle m'a permise de reprendre confiance en moi et de me remettre sur les rails pour manger plus sainement En résumé : Marine, une diététicienne en or...
Peggy
Après avoir essayé plusieurs diététiciens nutritionnistes etc .. j’ai enfin trouvé la perle rare. Marine est une véritable fée 🧚♀️ : à l’écoute, douce, bienveillante et toujours sans jugement. Chaque rendez-vous est devenu un vrai moment pour moi, une parenthèse dans mon quotidien où je prends soin de moi ! Son accompagnement est entièrement personnalisé et s’adapte à nos besoins. Grâce à elle, j’ai retrouvé une relation plus sereine avec l’alimentation, elle m’aide à reprendre confiance en moi et à porter un regard plus doux sur mon corps. le mot « régime » a disparu de mon vocabulaire. Ses supports sont toujours motivants et loin des méthodes toutes faites ! Une chose est sûre : je n’irai plus jamais ailleurs. Merci Marine pour tout. 💛✨
léana samoes
Après pas mal de mois maintenant c'est sans hésitation que je recommande Marine !! Très à l’écoute et bienveillante le suivi est vraiment personnalisé et on avance à notre rythme sans jugement ni précipitation Elle m’a énormément aidée dans ma relation avec l’alimentation, les séances sont toujours un plaisir avec un parfait mélange de professionnalisme et de fun :)
Anais Sarrahy
Après avoir essayé plusieurs régimes plus que catas et déçue du résultat, je viens de terminer un accompagnement nourrir le corps et le cœur et je suis plus que ravie du résultat. Alors Merci. Marine a su me redonner déjà confiance en moi, elle a su être a l'écoute. Nous avons mis en place tout en douceur un programme de rééquilibrage alimentaire. Avec l'aide aussi en plus d'une application pour favoriser les échanges , les conseils, les repas pris... j'ai su retrouver une relation apaisée avec moi même et avec la nourriture. Même avec 4 repas par jour on maigri et si je peux vous dire un truc je ne me suis pas privée. J'ai même droit quotidiennement a mon carré de chocolat noir. 😜 Merci merci en tt cas pour ta bienveillance et ton professionnalisme. Je continue sur ma lancé -7.2 kg au compteur 💪 MERCI Anais.
oceane Calteau
Marine a une approche vraiment personnalisée, adaptée, toujours sans jugement et avec beaucoup d’empathie. Elle m’a aidé à réapprendre à manger en tenant compte de mes pathologies et de mes enjeux personnels. Grâce à elle, j’ai repris du plaisir à manger. Elle me suit et m’accompagne dans mes projets, ce qui est très précieux. Un grand merci à Marine, que je recommande vivement !!☺️
Elizabeth Berouzi
J'ai eu ma première consultation hier avec Marine,ravie d'avoir enfin un professionnel à l'écoute ,très bienveillante, et douce qui ne nous fait pas culpabiliser.Elle met bien en avant la notion de plaisir,se recenter sur ses sensations de faim et non l'objectif poids. Je la recommande +++.
Gwenaelle Fremau
Choisir Marine comme diététicienne nutritionniste c'est vous assurer une écoute et un accompagnement de qualité. J'ai débuté un suivi diététique avec Marine il y a six mois et nous avons trouvé ensemble, les problèmes dans mes comportements alimentaires ainsi que leurs solutions. J'ai appris à reconnaître mes valeurs et à me prioriser. Je remercie grandement Marine pour son soutien et son empathie, et je la recommande vivement à toute personne en recherche d'un nouveau départ en douceur.
Loris
Marine est à l’écoute Et bienveillante , se démène pendant le suivi pour arriver à l’objectif. Je recommande très fortement Merci pour tout
Esteban Egido
Super diététicienne
Lea Bellil
Marine est douce et très à l'écoute. Je recommande !
Helene Rz
Marine est à l’écoute, bienveillante, et ses conseils sont précieux et adaptés. Elle est disponible et trouve les meilleures solutions en fonction des situations. Elle est d’une grande aide quant à la gestion et à la compréhension de notre relation à l’alimentation. Je recommande vivement ses accompagnements.
Dylan Vercucque
Suivis diététique terminer et excellente diététicienne à l'écoute et adapte en fonction de la personne et des cas particuliers. J'ai réappris à manger correctement et sainement je recommande vivement
Des Questions ?
Qu'est-ce qu'une diététicienne-nutritionniste ?
Je suis une professionnelle de santé diplômée, spécialisée dans l'alimentation. Je vous accompagne pour améliorer vos habitudes alimentaires, atteindre vos objectifs de bien-être et vous sentir mieux dans votre corps.
Faut-il avoir des problèmes de poids pour consulter ?
Non, pas du tout ! Je vous accompagne pour diverses raisons : améliorer votre énergie, gérer le stress, optimiser votre alimentation végétarienne, ou simplement adopter un mode de vie plus sain. L'objectif est votre bien-être global.
Comment se déroule un premier rendez-vous ?
Lors de notre première rencontre, nous échangeons sur vos habitudes, vos attentes et votre mode de vie. C'est un moment pour faire connaissance et définir ensemble des objectifs réalistes et personnalisés. Vous n'avez rien à préparer.
Combien de temps dure l'accompagnement ?
La durée est très variable selon vos objectifs. Un suivi de quelques semaines peut suffire pour des ajustements. Pour un changement plus profond, nous pouvons travailler sur plusieurs mois. Nous définirons cela ensemble.