Articles de Marine Bramant
Diététicienne Nutritionniste
Hyperphagie : quand manger devient incontrôlable, que se passe-t-il ?
Manger incontrôlable, souvent seul et dans la honte : l'hyperphagie est plus fréquente qu'on ne le croit. Comprendre est un premier pas.
Poids et émotions : comprendre le lien pour mieux l'apprivoiser
Stress, tristesse, ennui… les émotions influencent notre rapport à la nourriture. Marine Bramant, diététicienne, vous aide à comprendre ce lien.
Stress et fringales : comprendre le lien pour mieux y faire face
Les envies alimentaires incontrôlables surviennent souvent dans les moments de tension. Découvrez pourquoi, et comment y faire face.
Stabiliser son poids durablement sans se priver : par où commencer ?
Marre des régimes inefficaces ? Découvrez des habitudes alimentaires concrètes pour stabiliser votre poids durablement, avec votre diététicienne à Thuir.
Retrouver la sensation de faim quand on a perdu ses repères alimentaires
Quand les régimes ou le stress effacent la faim et la satiété, retrouver ses repères alimentaires est possible — progressivement et sans se juger.
Effet yoyo à Thuir : pourquoi les régimes stricts font souvent grossir
Enchaîner les régimes restrictifs peut aggraver les difficultés de poids sur le long terme. Découvrez pourquoi, et comment en sortir progressivement.